వార్తలు

1. నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది

మనం పెద్దవారయ్యే కొద్దీ, మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడం కష్టం అవుతుంది. నిజానికి, చిన్నవారి కంటే వృద్ధులు గాఢ నిద్ర మరియు REM నిద్రలో తక్కువ సమయం గడుపుతారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి మరియు వారు నిద్రపోవడానికి కూడా కొంచెం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అల్జీమర్స్ వంటి న్యూరోడీజెనరేటివ్ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచే విషపూరిత ప్రోటీన్లను మన మెదడు తొలగించినప్పుడు గాఢ నిద్రలో ఈ స్థిరమైన క్షీణత ముఖ్యంగా సమస్యాత్మకం.బరువున్న దుప్పట్లుమెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని (నిద్ర హార్మోన్) ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క ప్రాథమిక ఒత్తిడి హార్మోన్ (కార్టిసాల్) ను తగ్గిస్తుంది, ఇది వృద్ధులు వేగంగా నిద్రపోవడానికి మరియు గాఢమైన నిద్రను సాధించడానికి సహాయపడుతుంది.

2. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది
ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, మీరు పదవీ విరమణ చేసిన తర్వాత ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన అద్భుతంగా మాయమైపోవు. వృద్ధులలో ఆందోళన రుగ్మతలు చాలా సాధారణం, ఇది వృద్ధుల జనాభాలో 10 నుండి 20 శాతం మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా మంది వృద్ధులు జీవన వ్యయం, వారి క్రమంగా తగ్గుతున్న ఆరోగ్యం, స్వాతంత్ర్యం కోల్పోవడం మరియు మరణం వంటి ఇతర విషయాల గురించి ఆందోళన చెందుతారు.
బరువున్న దుప్పట్లుఆందోళన రుగ్మతలు మరియు అనియంత్రిత ఒత్తిడికి అద్భుతమైన పరిపూరక చికిత్స. బరువున్న దుప్పటి నుండి వచ్చే ఒత్తిడి శరీర పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థను (PNS) సక్రియం చేస్తుంది, ఇది స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థలోని రెండు ప్రధాన విభాగాలలో ఒకటి. ఈ వ్యవస్థ సక్రియం అయినప్పుడు, మీ శ్వాస మరియు హృదయ స్పందన రేటు నెమ్మదిస్తుంది, మీ శరీరం లోతైన ప్రశాంత స్థితిలోకి ప్రవేశించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఇది తప్పనిసరిగా సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని రద్దు చేస్తుంది, ఇది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి తర్వాత పోరాటం-లేదా-విమాన ప్రతిస్పందనకు బాధ్యత వహించే విభాగం.

3. డిప్రెషన్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
పట్టుకున్నప్పుడు లేదా కౌగిలించుకున్నప్పుడు కలిగే అనుభూతిని అనుకరించే వాటి ప్రత్యేక సామర్థ్యంతో, బరువున్న దుప్పటి వృద్ధులకు నిరాశ లక్షణాలను ఎదుర్కోవటానికి ఎలా సహాయపడుతుందో చూడటం కష్టం కాదు. బరువున్న దుప్పట్లు మనల్ని హాయిగా ఉండే కోకన్‌లో కప్పి, మనకు సురక్షితంగా మరియు భద్రంగా అనిపించేలా చేస్తాయి. మరింత శాస్త్రీయ స్థాయిలో, బరువున్న దుప్పట్లు సెరోటోనిన్ మరియు డోపమైన్ వంటి మానసిక స్థితిని పెంచే రసాయనాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, ఇవి మనల్ని సంతోషంగా మరియు సంతృప్తిగా భావిస్తాయి.

4. దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
మనం పెద్దయ్యాక, దీర్ఘకాలిక నొప్పికి కారణమయ్యే ఆరోగ్య పరిస్థితులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. వృద్ధులలో దీర్ఘకాలిక నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్నాయి. దీర్ఘకాలిక నొప్పికి ఔషధ రహిత చికిత్సగా బరువున్న దుప్పట్లు గొప్ప ఆశాజనకంగా ఉన్నాయి. జర్నల్ ఆఫ్ పెయిన్‌లో ప్రచురించబడిన 2021 అధ్యయనంలో, దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉన్న రోగులలో బరువున్న దుప్పట్ల వాడకం నొప్పి అవగాహనలో తగ్గుదలతో ముడిపడి ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

5. మందులతో జోక్యం చేసుకోదు
వృద్ధులకు బరువున్న దుప్పట్ల వల్ల ఎక్కువగా విస్మరించబడే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, మందులతో జోక్యం చేసుకోకుండా ఉపశమనం కలిగించే సామర్థ్యం. బహుళ మందులను ఒకేసారి ఉపయోగించడం - దీనిని పాలీఫార్మసీ అని కూడా పిలుస్తారు - వృద్ధులలో సాధారణం మరియు ఔషధ పరస్పర చర్యల కారణంగా ప్రతికూల వైద్య ఫలితాల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. బరువున్న దుప్పట్లు ఇప్పటికే ఉన్న మందులతో జోక్యం చేసుకోవు, వృద్ధులు కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు తక్కువ-ప్రమాదకర మార్గాన్ని అందిస్తాయి.

వృద్ధులకు ఉత్తమమైన బరువున్న ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం
బరువున్న దుప్పట్లుమీ అలంకరణతో సజావుగా కలిసిపోయే చంకీ నిట్ దుప్పట్ల నుండి మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు చెమట పట్టకుండా ఉండటానికి సహాయపడే కూలింగ్ వెయిటెడ్ దుప్పట్ల వరకు ఇప్పుడు అనేక విభిన్న శైలులు మరియు డిజైన్లలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. అవి ఐదు నుండి 30 పౌండ్ల వరకు వివిధ బరువులు మరియు పరిమాణాలలో కూడా వస్తాయి.
వృద్ధులకు బరువున్న దుప్పటిని ఎంచుకునేటప్పుడు, భద్రతను దృష్టిలో ఉంచుకోండి. బరువున్న దుప్పట్లు సాధారణంగా వృద్ధులకు సురక్షితమైనవే అయినప్పటికీ, ముఖ్యంగా బలహీనంగా మరియు అనారోగ్యంతో ఉన్న వృద్ధులకు అవి ఊపిరాడకుండా చేసే ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి. మీ వృద్ధాప్య బంధువు బరువున్న దుప్పటి కింద చిక్కుకుపోతారని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, బదులుగా బరువున్న రోబ్ లేదా ఓదార్పునిచ్చే బరువున్న కంటి ముసుగును ఎంచుకోవడాన్ని పరిగణించండి.

చుట్టి వేయడం
మీరు ఇప్పుడు పొందాలని ఆలోచిస్తున్నారా?బరువున్న దుప్పటిమీ వృద్ధ ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం? దీన్ని కొనండి! బరువున్న దుప్పట్లు వృద్ధాప్య బంధువులకు అందమైన బహుమతులుగా మాత్రమే కాకుండా, అవి అందించే ప్రయోజనాలను కూడా అపారమైనవి. మొత్తం సేకరణను షాపింగ్ చేయండిబరువున్న ఉత్పత్తులుగ్రావిటీ బ్లాంకెట్స్ వద్ద మీ జీవితంలోని సీనియర్ వ్యక్తికి ఈరోజు మంచి నిద్ర అనే బహుమతిని ఇవ్వండి.