మీ బిడ్డ నిద్ర సమస్యలు మరియు నిరంతర ఆందోళనతో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు మీరు చూసినప్పుడు, వారికి ఉపశమనం కలిగించే నివారణ కోసం ఎక్కువగా వెతకడం సహజం. మీ చిన్నారి రోజులో విశ్రాంతి ఒక ముఖ్యమైన భాగం, మరియు వారు తగినంతగా విశ్రాంతి తీసుకోనప్పుడు, మొత్తం కుటుంబం బాధపడటం సహజం.
పిల్లలు ప్రశాంతమైన నిద్రలోకి జారుకోవడానికి సహాయపడే లక్ష్యంతో అనేక నిద్ర మద్దతు ఉత్పత్తులు ఉన్నప్పటికీ, పెరుగుతున్న ఆకర్షణను పొందుతున్న ఒకటి ప్రియమైనదిబరువున్న దుప్పటి. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు పడుకునే ముందు దుప్పటిని ఉపయోగించినా, ఉపయోగించకపోయినా, వారి పిల్లలలో ప్రశాంతతను పెంపొందించే సామర్థ్యం ఉందని ప్రమాణం చేస్తారు. కానీ పిల్లలు ఈ ఓదార్పు అనుభవాన్ని పొందాలంటే, తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డకు సరైన సైజు దుప్పటిని ఎంచుకోవాలి.
బరువున్న దుప్పటి పిల్లలకి ఎంత బరువుగా ఉండాలి?
షాపింగ్ చేసేటప్పుడు aపిల్లల బరువున్న దుప్పటి, అన్ని తల్లిదండ్రులకు ముందుగా వచ్చే ప్రశ్నలలో ఒకటి, “నా బిడ్డ బరువున్న దుప్పటి ఎంత బరువుగా ఉండాలి?” పిల్లల కోసం బరువున్న దుప్పట్లు వివిధ బరువులు మరియు పరిమాణాలలో వస్తాయి, చాలా వరకు నాలుగు నుండి 15 పౌండ్ల మధ్య ఉంటాయి. ఈ దుప్పట్లు సాధారణంగా గాజు పూసలు లేదా ప్లాస్టిక్ పాలీ గుళికలతో నింపబడి ఉంటాయి, దుప్పటికి అదనపు బరువును ఇస్తాయి, ఇది కౌగిలించుకున్న అనుభూతిని అనుకరించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
సాధారణ నియమం ప్రకారం, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల శరీర బరువులో దాదాపు 10 శాతం బరువున్న దుప్పటిని ఎంచుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీ బిడ్డ 50 పౌండ్ల బరువు ఉంటే, మీరు ఐదు పౌండ్లు లేదా అంతకంటే తక్కువ బరువున్న దుప్పటిని ఎంచుకోవాలి. ఈ బరువు పరిధి ఆదర్శంగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది మీ పిల్లల నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడానికి తగినంత బరువును అందిస్తుంది, వారికి క్లాస్ట్రోఫోబిక్ లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించకుండా చేస్తుంది.
అదనంగా, తయారీదారు వయస్సు పరిమితులను జాగ్రత్తగా గమనించండి. బరువున్న దుప్పట్లు పసిపిల్లలకు మరియు శిశువులకు తగినవి కావు, ఎందుకంటే వాటి పూరక పదార్థం బయటకు పడి ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
పిల్లలకు బరువున్న దుప్పట్ల ప్రయోజనాలు
1. మీ పిల్లల నిద్రను మార్చండి– మీ బిడ్డ రాత్రిపూట ఎగిరి తిరుగుతుందా? దీని ప్రభావాలపై అధ్యయనం చేస్తున్నప్పుడుబరువున్న దుప్పట్లుపిల్లలపై తక్కువ మొత్తంలో దుప్పట్లు ఉండటంతో, అధ్యయనాలు బరువున్న దుప్పట్లు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయని, వినియోగదారుడు వేగంగా నిద్రపోవడానికి మరియు రాత్రి సమయంలో వారి విశ్రాంతి లేకపోవడాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయని చూపించాయి.
2. ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించండి – పిల్లలు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు అతీతులు కారు. చైల్డ్ మైండ్ ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రకారం, ఆందోళన ఏదో ఒక సమయంలో 30 శాతం మంది పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది. బరువున్న దుప్పట్లు మీ పిల్లల ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి.
3. రాత్రిపూట భయాలను తగ్గించండి– చాలా మంది పిల్లలు చీకటికి భయపడి రాత్రి పడుకుంటారు. నైట్‌లైట్ మాత్రమే పని చేయకపోతే, బరువున్న దుప్పటిని ప్రయత్నించండి. వెచ్చని ఆలింగనాన్ని అనుకరించే వారి సామర్థ్యం కారణంగా, బరువున్న దుప్పట్లు రాత్రిపూట మీ బిడ్డను శాంతపరచడానికి మరియు ఓదార్చడానికి సహాయపడతాయి, వారు మీ మంచంలో పడుకునే అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి.
4. మెల్ట్‌డౌన్ల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు–బరువున్న దుప్పట్లుముఖ్యంగా ఆటిజం స్పెక్ట్రంలో ఉన్న పిల్లలలో మెల్ట్‌డౌన్‌లను తగ్గించడానికి చాలా కాలంగా ప్రసిద్ధి చెందిన ప్రశాంత వ్యూహంగా ఉంది. దుప్పటి బరువు ప్రోప్రియోసెప్టివ్ ఇన్‌పుట్‌ను అందిస్తుందని, ఇంద్రియ ఓవర్‌లోడ్‌కు వారి భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించడంలో వారికి సహాయపడుతుందని చెప్పబడింది.
పిల్లల కోసం వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్‌లో ఏమి చూడాలి
మీ బిడ్డకు ఉత్తమమైన బరువున్న దుప్పటిని ఎంచుకోవడంలో వారి బరువు మాత్రమే అతి ముఖ్యమైన నిర్ణయాత్మక అంశం. కానీ మీ పిల్లవాడి కోసం బరువున్న దుప్పటిని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన అనేక ఇతర విషయాలు ఉన్నాయి.
మెటీరియల్: పిల్లల చర్మం పెద్దల కంటే మృదువైనది మరియు సున్నితమైనది అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఫలితంగా, మీరు మీ పిల్లల చర్మానికి బాగా సరిపోయే అధిక-నాణ్యత బట్టలతో తయారు చేసిన బరువున్న దుప్పటిని ఎంచుకోవాలి. మైక్రోఫైబర్, కాటన్ మరియు ఫ్లాన్నెల్ అనేవి పిల్లలకు అనుకూలమైన కొన్ని ఎంపికలు.
గాలి ప్రసరణ: మీ బిడ్డ వేడిగా నిద్రపోతుంటే లేదా భరించలేనంత వేడి వేసవి ఉన్న ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, కూలింగ్ వెయిటెడ్ దుప్పటిని పరిగణించండి. ఈ ఉష్ణోగ్రత-నియంత్రణ దుప్పట్లు తరచుగా తేమను తగ్గించే బట్టలతో తయారు చేయబడతాయి, ఇవి మీ బిడ్డను వెచ్చని వాతావరణంలో చల్లగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంచుతాయి.
ఉతకడంలో సౌలభ్యం: మీ పిల్లల కోసం కొనుగోలు చేసే ముందు, మీరు బరువున్న దుప్పటిని ఎలా ఉతకాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటారు మరియు నేర్చుకోవాలనుకుంటారు. అదృష్టవశాత్తూ, చాలా బరువున్న దుప్పట్లు ఇప్పుడు మెషిన్-వాషబుల్ కవర్‌తో వస్తున్నాయి, దీనివల్ల చిందులు మరియు మరకలు పూర్తిగా తొలగిపోతాయి.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-30-2022