మీ పిల్లలు నిద్ర సమస్యలతో, అంతులేని ఆందోళనతో సతమతమవుతుండగా చూసినప్పుడు, వారికి ఉపశమనం కలిగించే పరిష్కారం కోసం నలువైపులా వెతకడం సహజమే. మీ చిన్నారి రోజులో విశ్రాంతి ఒక ముఖ్యమైన భాగం, వారికి తగినంత విశ్రాంతి లభించనప్పుడు, మొత్తం కుటుంబం ఇబ్బంది పడుతుంది.
పిల్లలు ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడే అనేక నిద్ర సహాయక ఉత్పత్తులు ఉన్నప్పటికీ, ఇటీవల కాలంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్న వాటిలో ఒకటి అందరికీ ప్రియమైనది.బరువున్న దుప్పటినిద్రకు ముందు ఉపయోగించినా, ఉపయోగించకపోయినా, దుప్పట్లు తమ పిల్లలలో ప్రశాంతతను కలిగిస్తాయని చాలా మంది తల్లిదండ్రులు గట్టిగా నమ్ముతారు. కానీ పిల్లలు ఈ ప్రశాంతమైన అనుభూతిని పొందాలంటే, తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డకు సరైన పరిమాణంలో ఉన్న దుప్పటిని ఎంచుకోవాలి.
పిల్లల కోసం బరువున్న దుప్పటి ఎంత బరువుగా ఉండాలి?
షాపింగ్ చేసేటప్పుడుపిల్లల బరువున్న దుప్పటితల్లిదండ్రులందరికీ వచ్చే మొదటి ప్రశ్నలలో ఒకటి, “మా పిల్లల వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్ ఎంత బరువు ఉండాలి?” పిల్లల కోసం వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్లు వివిధ బరువులు మరియు పరిమాణాలలో లభిస్తాయి, వాటిలో చాలా వరకు నాలుగు నుండి 15 పౌండ్ల మధ్య బరువు ఉంటాయి. ఈ దుప్పట్లకు అదనపు బరువును ఇవ్వడానికి, వాటిలో సాధారణంగా గాజు పూసలు లేదా ప్లాస్టిక్ పాలి పెల్లెట్స్ నింపి ఉంటాయి, ఇది కౌగిలించుకున్న అనుభూతిని కలిగించేలా చేస్తుంది.
సాధారణంగా, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల శరీర బరువులో సుమారు 10 శాతం బరువున్న దుప్పటిని ఎంచుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీ పిల్లల బరువు 50 పౌండ్లు అయితే, మీరు ఐదు పౌండ్లు లేదా అంతకంటే తక్కువ బరువున్న దుప్పటిని ఎంచుకోవాలి. ఈ బరువు పరిధిని ఆదర్శంగా పరిగణిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది మీ పిల్లలకు ఇరుకుగా ఉన్నట్లు లేదా అసౌకర్యంగా ఉన్నట్లు అనిపించకుండా, వారి నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడానికి సరిపడా బరువును అందిస్తుంది.
అదనంగా, తయారీదారు నిర్దేశించిన వయో పరిమితులను తప్పకుండా గమనించండి. బరువున్న దుప్పట్లు పసిపిల్లలకు మరియు శిశువులకు తగినవి కావు, ఎందుకంటే వాటిలోని పూరక పదార్థం బయటకు రాలిపోయి, ఊపిరాడకుండా చేసే ప్రమాదం ఉంది.
పిల్లలకు బరువున్న దుప్పట్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
1. మీ పిల్లల నిద్రను మార్చండి– మీ బిడ్డ రాత్రిపూట అటూ ఇటూ దొర్లుతున్నారా? దీని ప్రభావాలపై అధ్యయనాలు జరుగుతున్నప్పటికీబరువున్న దుప్పట్లుపిల్లలపై వీటి వాడకం చాలా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్లు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయని, వినియోగదారుడు త్వరగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయని మరియు రాత్రిపూట వారి అశాంతిని తగ్గిస్తాయని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.
2. ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడం – పిల్లలు కూడా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు అతీతులు కారు. చైల్డ్ మైండ్ ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రకారం, 30 శాతం మంది పిల్లలు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఆందోళనకు గురవుతారు. వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్స్ (బరువున్న దుప్పట్లు) ప్రశాంతతను కలిగించి, మీ పిల్లల ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని అంటారు.
3. రాత్రిపూట భయాలను తగ్గించండిచాలా మంది పిల్లలు చీకటికి మరియు రాత్రిపూట పడుకోవడానికి భయపడతారు. కేవలం నైట్లైట్ మాత్రమే సరిపోకపోతే, వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్ను ప్రయత్నించండి. వెచ్చని కౌగిలింతను అనుకరించే సామర్థ్యం ఉన్నందున, వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్లు రాత్రిపూట మీ బిడ్డను శాంతపరచి, సాంత్వన చేకూర్చడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా వారు మీ మంచం మీదకు వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి.
4. మెల్ట్డౌన్ల తరచుదనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు–బరువున్న దుప్పట్లుపిల్లలలో, ముఖ్యంగా ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్లో ఉన్నవారిలో, తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను తగ్గించడానికి దుప్పటి చాలా కాలంగా ఒక ప్రసిద్ధ శాంతపరిచే వ్యూహంగా ఉంది. దుప్పటి బరువు వారికి ప్రొప్రియోసెప్టివ్ ఇన్పుట్ను అందించి, ఇంద్రియాల అధిక భారం పట్ల వారి భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించుకోవడంలో సహాయపడుతుందని చెబుతారు.
పిల్లల వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్లో ఏమి చూడాలి
మీ పిల్లల కోసం ఉత్తమమైన వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్ను ఎంచుకోవడంలో వారి బరువే అత్యంత ముఖ్యమైన నిర్ణయాత్మక అంశం అవుతుంది. కానీ మీ చిన్నారి కోసం వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన మరికొన్ని విషయాలు కూడా ఉన్నాయి.
మెటీరియల్: పెద్దల కంటే పిల్లల చర్మం మృదువుగా మరియు మరింత సున్నితంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఫలితంగా, మీరు మీ పిల్లల చర్మానికి సౌకర్యవంతంగా ఉండే నాణ్యమైన వస్త్రాలతో తయారు చేసిన వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్ను ఎంచుకోవాలి. మైక్రోఫైబర్, కాటన్ మరియు ఫ్లానెల్ అనేవి పిల్లలకు అనువైన కొన్ని ఎంపికలు.
గాలి ప్రసరణ: మీ పిల్లలకు నిద్రలో వేడిగా అనిపిస్తే లేదా భరించలేని వేసవికాలం ఉండే ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, చల్లదనాన్నిచ్చే వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్ను పరిగణించండి. ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే ఈ దుప్పట్లను తరచుగా తేమను పీల్చుకునే వస్త్రాలతో తయారు చేస్తారు, ఇవి వేడి వాతావరణంలో మీ పిల్లలను చల్లగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంచుతాయి.
ఉతకడం సులభం: మీ పిల్లల కోసం వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్ను కొనుగోలు చేసే ముందు, దానిని ఎలా ఉతకాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. అదృష్టవశాత్తూ, ఇప్పుడు చాలా వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్లు మెషీన్లో ఉతకగలిగే కవర్తో వస్తున్నాయి, దీనివల్ల ఒలికినవి మరియు మరకలను శుభ్రపరచడం చాలా సులభం అవుతుంది.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-30-2022