వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్ ప్రయోజనాలు
చాలా మంది వ్యక్తులు aని జోడించడాన్ని కనుగొంటారుబరువైన దుప్పటివారి నిద్ర రొటీన్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ప్రశాంతతను పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక కౌగిలింత లేదా శిశువు యొక్క కవచం వలె, బరువున్న దుప్పటి యొక్క సున్నితమైన ఒత్తిడి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నిద్రలేమి, ఆందోళన లేదా ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది.
వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్ అంటే ఏమిటి?
బరువున్న దుప్పట్లుసాధారణ దుప్పట్ల కంటే ఎక్కువ బరువు ఉండేలా రూపొందించారు. బరువున్న దుప్పట్లలో రెండు శైలులు ఉన్నాయి: అల్లిన మరియు బొంత శైలి. బొంత-శైలి వెయిటెడ్ దుప్పట్లు ప్లాస్టిక్ లేదా గాజు పూసలు, బాల్ బేరింగ్‌లు లేదా ఇతర భారీ పూరకాలను ఉపయోగించి బరువును జోడిస్తాయి, అయితే అల్లిన వెయిటెడ్ దుప్పట్లు దట్టమైన నూలుతో నేస్తారు.
మంచం, మంచం లేదా మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకునే చోట బరువున్న దుప్పటిని ఉపయోగించవచ్చు.
వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్ ప్రయోజనాలు
బరువున్న దుప్పట్లు డీప్ ప్రెజర్ స్టిమ్యులేషన్ అని పిలువబడే చికిత్సా సాంకేతికత నుండి ప్రేరణ పొందుతాయి, ఇది ప్రశాంతమైన అనుభూతిని కలిగించడానికి దృఢమైన, నియంత్రిత ఒత్తిడిని ఉపయోగిస్తుంది. బరువున్న దుప్పటిని ఉపయోగించడం వల్ల నిద్ర కోసం ఆత్మాశ్రయ మరియు లక్ష్యం ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చు.
సౌకర్యం మరియు భద్రతను అందించండి
బరువున్న దుప్పట్లు అదే విధంగా పని చేస్తాయని చెప్పబడింది, అదే విధంగా బిగుతుగా ఉండే కట్టు నవజాత శిశువులు సుఖంగా మరియు హాయిగా అనుభూతి చెందుతుంది. చాలామంది వ్యక్తులు ఈ దుప్పట్లు భద్రతా భావాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా మరింత త్వరగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయని కనుగొన్నారు.
ఒత్తిడిని తగ్గించండి మరియు ఆందోళనను తగ్గించండి
బరువున్న దుప్పటి ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన యొక్క భావాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన తరచుగా నిద్రకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి కాబట్టి, బరువున్న దుప్పటి యొక్క ప్రయోజనాలు ఒత్తిడితో కూడిన ఆలోచనలతో బాధపడేవారికి మంచి నిద్రగా అనువదించవచ్చు.
నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి
బరువున్న దుప్పట్లు డీప్ ప్రెజర్ స్టిమ్యులేషన్‌ను ఉపయోగిస్తాయి, ఇది మూడ్-బూస్టింగ్ హార్మోన్ (సెరోటోనిన్) ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఒత్తిడి హార్మోన్ (కార్టిసాల్)ను తగ్గిస్తుంది మరియు మీకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడే మెలటోనిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఇది మొత్తం నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు.
నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచండి
అధిక చురుకైన నాడీ వ్యవస్థ ఆందోళన, హైపర్యాక్టివిటీ, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు మరియు శ్వాస ఆడకపోవడానికి దారితీస్తుంది, ఇవి నిద్రకు అనుకూలంగా లేవు. శరీరం అంతటా బరువు మరియు ఒత్తిడిని సమానంగా పంపిణీ చేయడం ద్వారా, బరువున్న దుప్పట్లు ఫైట్-ఆర్-ఫ్లైట్ ప్రతిస్పందనను శాంతపరుస్తాయి మరియు నిద్ర కోసం సన్నాహకంగా విశ్రాంతి తీసుకునే పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థను సక్రియం చేస్తాయి.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-30-2022