వార్తలు

ఆందోళన
బరువున్న దుప్పటి యొక్క ప్రాథమిక ఉపయోగాలలో ఒకటి ఆందోళన చికిత్స కోసం. లోతైన పీడన ఉద్దీపన స్వయంప్రతిపత్తి ఉద్రేకాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ఉద్రేకం పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు వంటి ఆందోళన యొక్క అనేక శారీరక లక్షణాలకు కారణమవుతుంది.

ఆటిజం
ముఖ్యంగా పిల్లలలో ఆటిజం లక్షణాలలో ఒకటి నిద్రలేమి. 2017 నుండి జరిపిన ఒక చిన్న పరిశోధన అధ్యయనంలో కొంతమంది ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులలో డీప్ ప్రెజర్ థెరపీ (బ్రషింగ్, మసాజ్ మరియు స్క్వీజింగ్) యొక్క సానుకూల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. ఈ ప్రయోజనాలు బరువున్న దుప్పట్లకు కూడా విస్తరించవచ్చు.

అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD)
ADHD కోసం బరువున్న దుప్పట్ల వాడకాన్ని పరిశీలించే అధ్యయనాలు చాలా తక్కువ, కానీ 2014లో బరువున్న చొక్కాలను ఉపయోగించి ఒక అధ్యయనం నిర్వహించబడింది. ఈ అధ్యయనంలో, దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి మరియు హైపర్యాక్టివ్ కదలికలను తగ్గించడానికి ADHD చికిత్సలో బరువున్న చొక్కాలను ఉపయోగించారని పరిశోధకులు వివరించారు.
నిరంతర పనితీరు పరీక్షలో వెయిటెడ్ వెస్ట్ ఉపయోగించిన పాల్గొనేవారికి ఈ అధ్యయనం ఆశాజనకమైన ఫలితాలను కనుగొంది. ఈ పాల్గొనేవారు పని నుండి పడిపోవడం, తమ సీట్లను వదిలి వెళ్ళడం మరియు కదలడం వంటి సమస్యలను తగ్గించుకున్నారు.

నిద్రలేమి మరియు నిద్ర రుగ్మతలు
నిద్ర రుగ్మతలకు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. బరువున్న దుప్పట్లు కొన్ని సులభమైన మార్గాల్లో సహాయపడతాయి. అదనపు ఒత్తిడి మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు శ్వాసను శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీరు మంచి రాత్రి విశ్రాంతి తీసుకునే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడం సులభం చేస్తుంది.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం బరువున్న దుప్పట్ల వాడకంపై ఎటువంటి పరిశోధన అధ్యయనాలు లేవు. అయితే, మసాజ్ థెరపీని ఉపయోగించడం వల్ల లింక్ అందించవచ్చు.
ఈ చిన్న అధ్యయనంలో, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్న 18 మంది పాల్గొనేవారు ఎనిమిది వారాల పాటు వారి మోకాళ్లలో ఒకదానిపై మసాజ్ థెరపీని పొందారు. మసాజ్ థెరపీ మోకాలి నొప్పిని తగ్గించడంలో మరియు వారి జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడిందని అధ్యయనంలో పాల్గొన్నవారు గుర్తించారు.
మసాజ్ థెరపీ ఆస్టియో ఆర్థరైటిక్ కీళ్లపై లోతైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి బరువున్న దుప్పటిని ఉపయోగించినప్పుడు ఇలాంటి ప్రయోజనాలను అనుభవించే అవకాశం ఉంది.

దీర్ఘకాలిక నొప్పి
దీర్ఘకాలిక నొప్పి నిర్ధారణ ఒక సవాలుతో కూడుకున్నది. కానీ దీర్ఘకాలిక నొప్పితో బాధపడేవారు బరువున్న దుప్పట్లను ఉపయోగించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
UC శాన్ డియాగో పరిశోధకులు 2021లో నిర్వహించిన ఒక ట్రస్టెడ్ సోర్స్ అధ్యయనంలో బరువున్న దుప్పట్లు దీర్ఘకాలిక నొప్పి యొక్క అవగాహనను తగ్గించాయని కనుగొన్నారు. దీర్ఘకాలిక నొప్పితో బాధపడుతున్న తొంభై నాలుగు మంది పాల్గొనేవారు ఒక వారం పాటు తేలికపాటి లేదా బరువున్న దుప్పటిని ఉపయోగించారు. బరువున్న దుప్పటి సమూహంలో ఉన్నవారు ఉపశమనం పొందారు, ముఖ్యంగా వారు ఆందోళనతో జీవిస్తున్నట్లయితే. అయితే, బరువున్న దుప్పట్లు నొప్పి తీవ్రత స్థాయిలను తగ్గించలేదు.

వైద్య విధానాలు
వైద్య ప్రక్రియల సమయంలో బరువున్న దుప్పట్లను ఉపయోగించడం వల్ల కొంత ప్రయోజనం ఉండవచ్చు.
జ్ఞాన దంతాల వెలికితీత ప్రక్రియలో పాల్గొనేవారిపై బరువున్న దుప్పట్లను ఉపయోగించడంపై 2016 అధ్యయనంలో ప్రయోగం జరిగింది. బరువున్న దుప్పటి పాల్గొనేవారు నియంత్రణ సమూహం కంటే తక్కువ ఆందోళన లక్షణాలను అనుభవించారు.
మోలార్ వెలికితీత సమయంలో బరువున్న దుప్పటిని ఉపయోగించే కౌమారదశలో ఉన్నవారిపై పరిశోధకులు ఇలాంటి తదుపరి అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు. ఆ ఫలితాలు బరువున్న దుప్పటి వాడకంతో తక్కువ ఆందోళనను కూడా కనుగొన్నాయి.
వైద్య విధానాలు హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుదల వంటి ఆందోళన లక్షణాలను కలిగిస్తాయి కాబట్టి, బరువున్న దుప్పట్లను ఉపయోగించడం వల్ల ఆ లక్షణాలను శాంతపరచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.